Selain Nikmat, Seks Juga Bermanfaat untuk Kesehatan

Pedoman Rakyat, Makassar – Aktivitas seks sudah menjadi bagian penting hidup manusia. Sudah bukan hal tabu lagi untuk diperbincangkan. Bahkan sudah banyak kajian medis yang mengulas manfaat seks untuk kesehatan.

Seperti dilansir halodoc, seks menghadirkan banyak manfaat bagi tubuh. Seperti mengurangi risiko penyakit jantung hingga meningkatkan kepercayaan diri. Apa saja manfaat lainnya? Berikut ulasannya.

1. Membakar kalori

Tak cuma olahraga saja yang bisa membakar kalori tubuh, ternyata hubungan seks juga bisa memangkas kalori dan lemak dalam tubuh. Kira-kira tubuh akan membakar 96 kalori ketika seseorang melakukan hubungan seks selama 20 menit.

Selain bisa membakar lima kalori per menit, hubungan intim juga dapat membuat berbagai otot tubuh lebih aktif.

Di samping itu, menurut sebuah penelitian, denyut jantung manusia ketika orgasme setara dengan olahraga ringan, seperti berjalan kaki misalnya. Meskipun begitu, kita tetap harus rutin berolahraga demi menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh.

2. Melawan Penyakit

Selain membakar kalori, hubungan intim atau seks juga bisa membantu tubuh melawan berbagai penyakit. Alasannya, seks bisa meningkatkan produksi immunoglobulin A dalam tubuh bisa meningkat sebanyak 30 persen. Immunoglobulin A ini sendiri merupakan antibodi yang memainkan peran penting dalam imunitas.

Menurut penelitian, kondisi ini bisa terjadi ketika seseorang melakukan hubungan intim setidaknya satu atau duka kali dalam seminggu. Dengan berhubungan intim, sistem kekebalan tubuh pun akan meningkat. Menariknya lagi, menurut sebuah peneltian hubungan intim juga bisa meminimalisir risiko terkena kanker, serangan jantung, dan stroke.

3. Napas Lebih Baik

Hubungan seks juga memiliki manfaat bagi sistem penapasan. Hubungan intim merupakan salah satu antihistamin yang bisa membantumu bernapas lebih lega, sekaligus menghalau gejala asma. Antihistamin sendiri merupakan jenis obat yang biasa dipakai untuk mengatasi berbagai macam jenis alergi.

4. Suasana Hati Lebih Baik

Jangan heran bila suasana menjadi lebih baik usai melakukan hubungan intim. Menurut para ahli, berdasarkan peneltian dari Amerika Serikat yang melibatkan 1.800 orang, ternyata hubungan seks bisa meningkatkan kadar oksitosin dan endorfin. Meningkatnya oksitosin dan endorfin terjadi ketika seseorang mengalami orgasme. Kedua hormon inilah yang bisa membuat orang merasa gembira dan nyaman.

5. Tampak Lebih Muda

Resep awet muda tak hanya lewat makanan atau produk-produk kecantikan saja. Ternyata hubungan intim juga bisa membuat seseorang lebih awet muda. Menurut studi dari Royal Edinburgh Hospital, Skotlandia, hubungan intim bisa mengurangi tingkat stres, rasa senang, hingga membuat tidur lebih nyenyak. Singkat kata, ketiga hal tesebutlah yang bisa membuat tubuh tampak lebih muda dan sehat.

6. Kualitas Tidur Meningkat

Jangan buru-buru menenggak pil tidur ketika insomnia menyerang. Ternyata hubungan seks bisa menjadi solusinya, sebab aktivitas ini bisa meningkatkan kualitas tidur. Tubuh akan melepaskan hormon prolaktin ketika seseorang berhubungan seks. Hormon ini yang membuat tubuh jadi lebih rileks dan mengantuk.

7. Panjang Umur

Boleh percaya atau tidak, ternyata hubungan intim juga bisa membuat seseorang lebih panjang umur. Ada penelitian di Inggris mengenai hubungan antara risiko kematian dengan frekuensi hubungan intim yang bisa disimak.

Menurut studi tersebut, pria yang berhubungan intim dua kali atau lebih dalam seminggu, memiliki risiko kematian yang lebih rendah sebesar 50 persen. Tolok ukur angka 50 persen ini dibandingkan dengan pria yang berhubungan seks sekali dalam sebulan.