5 Tidur Manfaat Menguntungkan Tidur Miring ke Kiri

Editor
Editor

Kamis, 26 November 2020 13:27

ilustrasi
ilustrasi

Pedoman Rakyat, Jakarta – Ternyata posisi tidur bisa menjadi faktor penting lain dalam upaya mencapai kesehatan yang optimal. Secara khusus, bagi banyak orang, tidur miring ke kiri mungkin merupakan tiket menuju kesehatan yang lebih baik.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Baik untuk Pencernaan Ketika seseorang tidur menghadap sisi kanan, maka asam lambung lebih mudah keluar ke kerongkongan, yang menyebabkan sakit maag

2. Cocok dengan Anatomi Tubuh

Baik lambung maupun pankreas semuanya berada di sisi kiri tubuh, hal ini berpengaruh ketika Anda tidur menghadap ke kanan. Karena itu, tubuh harus bekerja lebih keras jika seseorang tidur menghadap sisi kanan, untuk itu disarankan tidur menghadap ke kiri

3. Baik untuk Kesehatan Hati Tidur menghadap ke sisi kiri memudahkan tubuh memompa darah ke sekitarnya.

Ini karena arteri ada di sebelah kiri. Ketika seseorang tidur menghadap sisi kanan, darah harus memompa ke atas terlebih dahulu.

4. Melepaskan tekanan dari limpa Limpa juga ada di sisi kiri tubuh. Pekerjaan limpa adalah membersihkan darah. Di mana produk limbah diangkut melalui sistem limfoid ke limpa. Oleh sebab itu, tidur menghadap sisi kiri membantu kerja limpa lebih efektif.

5. Meningkatkan Drainase Limfoid Studi menunjukkan, tidur menghadap sisi kiri juga lebih baik untuk sistem pengeringan limfoid. Sistem pengeringan limfoid mengangkut nutrisi penting serta membersihkan tubuh dengan menyingkirkan hal-hal yang tidak diperlukan.(*)

Sumber: Genpi

 Komentar

Berita Terbaru
Tiga Hari Berturut-turut, Polsek Biringkanaya Disibukkan Penemuan Mayat
Hukum/Kriminal23 Januari 2021 20:09
Tiga Hari Berturut-turut, Polsek Biringkanaya Disibukkan Penemuan Mayat
Pedoman Rakyat, Makassar – Tiga hari berturut-turut aparat kepolisian di wilayah hukum Biringkanaya, Makassar, disibukkan dengan laporan penemua...
Uang Beredar Per Desember 2020 Rp6.900 Triliun, Dipicu Pilkada Serentak?
Ekonomi23 Januari 2021 19:43
Uang Beredar Per Desember 2020 Rp6.900 Triliun, Dipicu Pilkada Serentak?
Pedoman Rakyat, Jakarta – Likuiditas perekonomian alias perputaran uang per Desember 2020 tercatat Rp6.900 triliun. Dimana seperti diketahui, be...
Kado Ultah Megawati dan Partai, PDIP Sulsel Tanam 48 Ribu Pohon
Politik23 Januari 2021 18:11
Kado Ultah Megawati dan Partai, PDIP Sulsel Tanam 48 Ribu Pohon
Pedoman Rakyat, Makassar – Partai Demokrasi Indonesia Perjuangan (PDIP) Sulawesi Selatan (Sulsel) menanam 48 ribu pohon secara serentak. Penanam...
Resmi, Milan Pinjam Tomori dari Chelsea
Olahraga23 Januari 2021 16:47
Resmi, Milan Pinjam Tomori dari Chelsea
Pedoman Rakyat, Milan – Fikayo Tomori resmi menjadi bagian dari AC Milan. Bek Chelsea itu direkrut dengan status pinjaman hingga akhir musim. De...