Pedomanrakyat.com, Jakarta – Ingat ketika Anda masih kecil dan Anda sangat menyukai cokelat sehingga Anda menginginkannya untuk makan malam? Kue cokelat untuk makan malam atau untuk makanan apapun pasti tidak boleh berlebihan.
Namun berbeda dengan saat sarapan.
Pasalnya pada kenyataannya, penelitian baru menunjukkan bahwa Anda justru harus melakukannya.
Baca Juga :
Meskipun kita terus mendengar bahwa cokelat itu baik untuk kita, sulit untuk percaya bahwa sesuatu yang begitu enak dan manis seharusnya menjadi bagian dari diet yang sehat.
Kita tahu bahwa konsumsi cokelat membantu fungsi kognitif kita dengan kata lain, ini membantu kita untuk tetap tajam.
Rupanya, makan kue cokelat untuk sarapan membantu Anda menurunkan berat badan menurut sains.
Dilansir dari Yourtango, sebuah studi dari Universitas Tel Aviv di Israel menemukan bahwa makan kue untuk sarapan membantu para pelaku diet menjaga berat badan mereka.
Untuk penelitian ini, para peneliti memiliki 193 orang dewasa obesitas, setengah dari mereka secara acak ditugaskan untuk mengonsumsi sarapan besar 600 kalori yang mencakup makanan penutup, seperti kue cake, cookies atau donat.
Separuh peserta lainnya disuruh makan sarapan kecil 300 kalori.
Komentar