Ternyata Makanan Ini yang Pantang Dikonsumsi Selama Isolasi Mandiri

Nhico
Nhico

Senin, 19 Juli 2021 08:17

Ternyata Makanan Ini yang Pantang Dikonsumsi Selama Isolasi Mandiri 

Pedoman Rakyat- MENJAGA pola makan selama masa pandemi Covid-19 merupakan suatu hal yang penting untuk dilakukan. Terlebih bagi masyarakat yang dinyatakan positif dan melakukan Isolasi Mandiri (isoman) di rumah, makanan yang bergizi seimbang bisa mempercepat proses penyembuhan.

Dokter Spesialis Gizi Klinis, dr. Yohan Samudra, SpGK, AIFO-K, mengatakan, saat ini ada beberapa jenis makanan yang wajib dihindari dan dikurangi selama masa pandemi Covid-19. Sebab, beberapa makanan ini tanpa disadari bisa memperburuk kesehatan tubuh pasien, dan menyebabkan masyarakat yang sehat jadi rentan terinfeksi Covid-19.

Sponsored by ADVERTNATIVE

“Memang ada makanan yang harus dihindari selama isoman. Hindari makanan yang meningkatkan inflamasi atau peradangan. Ada kasus sitokin storm (badai sitokin) pada kasus gejala berat di mana terjadi peradangan dalam tubuh yang tinggi,” ungkap dr. Yohan dalam Live Instagram Series Bersama Okezone dan Sindonews ‘Asupan Gizi yang Bantu Sembuh dari Covid-19′, Kamis (15/7/2021).

Ia pun menjelaskan sejumlah makanan yang bisa memperburuk pasien Covid-19 yang melakukan isoman, di antaranya adalah makanan cepat saji (fastfood), frozen food, gorengan dan makanan tinggi lemak lainnya. Menurutnya kondisi kesehatan seseorang akan semakin bertambah parah karena mengonsumsi makanan tersebut.

“Selain itu makanan tinggi gula, seperti kue dan lain-lain. Makanan yang mengandung gula dan tepung akan membuat antibodi menurun dan oksidan dan radikal bebas meningkat. Hindari makanan yang asin, dan MSG untuk mencegah hipertensi. Makanan ini juga bisa menghindari obesitas yang memicu risiko Covid-19. Makanan pedas dan asam juga dihindari karena mengganggu sistem pencernaan yang akan menambah gejala Covid-19,” tambahnya.

Di sisi lain, seseorang juga tidak harus selalu mengonsumsi makanan yang direbus dan dikukus selama masa isolasi mandiri. Sebab sebagian besar penderita Covid-19 tidak bisa membau dan merasakan makanan, jadi harus mengonsumsi makanan yang disukai selama isoman.

“Yang penting gizi seimbang, boleh digoreng tapi ada 1-2 jenis saja. Lebih baik makanan dimasak sendiri dan jangan beli dari luar. Karena makanan dari luar tinggi GGL (Gula, Garam, Lemak),” tuntasnya.

 Komentar

Berita Terbaru
Edukasi30 Juli 2021 09:20
Punya Dosa Banyak, Jangan Takut Ini Doa Jumat Bagi Umat Muslim yang Mau Diampuni Dosanya
Pedoman Rakyat-Hari Jumat merupakan hari yang istimewa bagi umat Islam. Tradisi Islam menyebut hari jumat adalah Sayyidul Ayyam atau rajanya hari. Tak...
Metro30 Juli 2021 09:15
Gara-gara KTP, Belasan Waria Harus Meninggal karena Kekurangan Gizi
Pedoman Rakyat, Jakarta – Persyaratan administrasi menjadi masalah besar bagi kelompok yang mengatasnamakan waria. Padahal, sederet program jari...
International30 Juli 2021 08:23
Tempur Lawan ISIS, Helikopter Militer Irak Jatuh dan 5 Orang Tewas
Pedoman Rakyat – Tercatat ada lima orang tewas akibat kecelakaan helikopter militer Irak yang jatuh saat kru sedang menjalankan misi tempur mel...
Nasional30 Juli 2021 02:06
Sudah Dinyatakan Lulus dan Buat Syukuran, Tapi Diganti Orang Lain saat Pengumuman, Calon Bintara Polri Ini Kirim Surat ke Jokowi dan Kapolri
Pedoman Rakyat, Jakarta -Viral di media sosial dalam penerimaan calon Bintara Polri tahun 2021 di Polres Minahasa Selatan, Sulawesi Utara. Di mana, se...