Studi: Jalan Kaki Satu Jam Sehari Setara dengan Menambah Usia Hidup 6 Jam

Nhico
Nhico

Jumat, 17 Januari 2025 08:42

Ilustrasi Jalan Kaki.(F-INT)
Ilustrasi Jalan Kaki.(F-INT)

Pedomanrakyat.com, Makassar – Studi terbaru yang diterbitkan dalam British Journal of Sports Medicine menunjukkan, rutin jalan kaki satu jam sehari dapat meningkatkan harapan hidup hingga enam jam ekstra.

Temuan itu diperoleh dari data pelacak kebugaran yang dikumpulkan oleh tim yang dipimpin para peneliti dari Universitas Griffith di Australia pada November 2024.

Mereka mengumpulkan data dari 25 persen orang paling tidak aktif di Amerika Serikat.

“Peningkatan terbesar dalam harapan hidup per jam berjalan kaki terlihat pada individu dalam kuartil aktivitas terendah di mana satu jam tambahan berjalan kaki dapat menambah harapan hidup selama 376,3 menit (sekitar 6,3 jam),” tulis para peneliti, dikutip dari Science Alert.

Tim menganalisis data aktivitas yang dipakai dari Survei Pemeriksaan Kesehatan dan Gizi Nasional (NHANES) di Amerika Serikat dengan merekrut 5.000 relawan setiap tahun.

 Komentar

Berita Terbaru
Daerah17 Februari 2025 23:39
Pimpin Upacara HKN, Pj Bupati Sampaikan Selamat Hari Jadi Sinjai ke-461 Tahun
Pedomanrakyat.com, Sinjai – Pemerintah Kabupaten (Pemkab) Sinjai tahun ini merayakan Hari Jadi Sinjai (HJS) yang ke-461. Penjabat (Pj) Bupati Sinjai...
Metro17 Februari 2025 23:03
Patut Ditiru, Teguh Iswara Serahkan 1.000 Paket Sembako untuk Korban Banjir Maros
Pedomanrakyat.com, Maros – Anggota Komisi V DPR RI dari Fraksi Partai NasDem, Teguh Iswara Suardi, bekerja sama dengan Kementerian Sosial, menye...
Daerah17 Februari 2025 22:34
STQH XXXIV Tingkat Selayar 2025, Kecamatan Benteng Kembali Jadi Juara
Pedomanrakyat.com, Selayar – Kecamatan Benteng kembali menjuarai lomba Seleksi Tilawatil Qur’an dan Hadits (STQH) XXXIV Tingkat Kabupaten ...
Daerah17 Februari 2025 22:01
Pemprov Sulsel dan Privy Sosialisasikan Ijazah Digital untuk Perguruan Tinggi
Pedomanrakyat.com, Makassar – Pemerintah Provinsi Sulawesi Selatan (Sulsel) menggelar sosialisasi penerapan ijazah digital bagi perguruan tinggi di ...