Pedoman Rakyat – Jika anda termasuk orang yang malas olahraga, namun ingin bakar kalori, tak perlu risau. Posisi seks ini memiliki manfaat untuk membakar banyak kalori.
Tentunya hal ini akan membantu anda dalam menurunkan berat badan. Beberapa posisi seks tertentu memerlukan kekuatan otot agar bisa mempraktikan posisi tersebut.
Namun keselamatan tetaplah yang utama, jadi tetap berhati-hati dalam mencoba posisi seks.
Baca Juga :
1. Standing
Standing merupakan posisi seks bagi Anda dan pasangan yang tidak memiliki cukup ruang untuk berhubungan seks. Melakukan seks sambil berdiri memiliki beberapa manfaat kebugaran untuk kelompok otot yang berbeda. Posisi seksual ini membangun otot inti dan juga meningkatkan otot kaki.
2. Lotus
Meskipun ini terlihat seperti posisi seksual yang mudah, posisi lotus meningkatkan glutes atau otot yang berperan penting dalam pergerakan pinggul. Selain itu posisi ini juga dapat meningkatkan kekuatan otot inti.
3. Doggy style
Doggy style adalah salah satu posisi seks yang populer untuk pria dan wanita. Posisi ini merangsang kedua jenis kelamin dengan cepat. Doggy style merangsang G-spot wanita dan memompa organ vital pria.
Doggy style bermanfaat untuk memperkuat otot inti, paha depan, dan bokong wanita. Sedangkan untuk pria, paha depan dan otot inti juga dilatih dalam posisi ini.
4. Cowgirl
Cowgirl adalah salah satu posisi favorit bagi wanita karena mereka mengendalikan tubuh dan pengalaman seksual mereka. Cowgirl dapat melenturkan perut bagian bawah, otot panggul dan betis. Cowgirl berfungsi sebagai latihan yang bagus untuk membangun stamina dan otot kaki.
5. Scissors
Posisi scissors dianjurkan untuk wanita hamil; ini adalah penetrasi yang lambat dan tidak terlalu melelahkan. Namun posisi scissors hanya menggunakan otot paha bagian dalam dan otot inti tubuh karena kurangnya gerakan pada posisi seksual ini.
6. Bridge
Tubuh yang bugar sangat diperlukan untuk melenturkan otot dalam posisi seks ini. Posisi bridge menuntut perempuan untuk harus berpegangan dengan tangan dan kakinya, dan tubuhnya harus sejajar dengan tempat tidur. Posisi bridge dapat melatih otot bisep, trisep, perut, paha depan, dan otot bokong.
7. Wheelbarrow
Anda bisa membakar hingga 100 kalori dengan posisi ini. Posisi wheelbarrow dapat memperkuat lengan wanita dan juga untuk pria. Pria akan menggunakan otot kakinya untuk menopang wanita dan juga menggunakan otot intinya, (*)
Komentar